Юлия Горшкова

Я детский и семейный нутрициолог, коуч и консультант по детско-родительским отношениям.
Уже 4 года я помогаю детям и взрослым налаживать питание и формирование здоровый, разнообразный рацион без лишних треовог и заморочек.
Я знаю, что означает для родителя испытывать тревогу за питание ребенка, злиться, когда он отказывается от большинства продуктов, ощущать бессилие, когда из всех предложенных вариантов он выбирает только макароны или ничего.

Также я не понаслышке знакома с тем, как путает, вводит в заблуждение и формирует тревожность недостоверная информация о питании.

Я начала свой путь в сфере питания в 2019 году после долгих раздумий о том, что же мне интересно и чем я хочу профессионально заниматься.

В начале 2021 года я начала консультировать людей и за это время также успела:

  • помочь более 100 семьям наладить питание;
  • суммарно провела около 400 консультация по вопросам питания взрослых и детей;
  • сотрудничала с проектами: Mary's Academy, клиника доказательной медицины Неплацебо, сервис доставки здорового питания justfood и другими;
  • создавала свои проекты по питанию детей и взрослых.

Мои ценности в работе:

  • принятие: я не буду осуждать или ругать вас, если что-то не получается или получается не так, как планировалось;
  • бережный подход и поддержка: я помогу увидеть позитивное в том, что вы делаете, и буду отмечать даже каждый маленький шаг и достижение, поддержу, даже когда особенно трудно;
  • честность и открытость: это то, что важно для эффективной совместной работы;
  • соблюдение границ компетенции и профессиональной этики;
  • работа в соответствии с международными рекомендациями, основанными на данных качественных исследований.

Кому я могу быть полезна

  • Родителям детей с трудностями в питании.
  • Целым семьям, которые хотели бы питаться разнообразно, сбалансированно и без стресса.
  • Взрослым, которые хотели бы наладить свой рацион.

С какими запросами я работаю

по теме детского и семейного питания:
  • ребенок питается избирательно и однообразно;
  • ребенок отдает предпочтение сладостям и другим "неполезным" продуктам;
  • ест очень мало или очень много;
  • ест ограниченный набор продуктов и отказывается от нового;
  • есть ощущение, что он не любит ничего;
  • приходится перебирать различные варианты, пока ребенок наконец не согласится что-то поесть;
  • несбалансированное питание всей семьи;
  • планирование рациона и выстраивание семейной рутины питания.
Подробнее о консультациях
Для родителей

Мое образование

Связаться со мной
Нажимая на кнопку отправки вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности