Юлия Горшкова
Я детский и семейный нутрициолог, коуч и консультант по детско-родительским отношениям.
Уже 4 года я помогаю детям и взрослым налаживать питание и формирование здоровый, разнообразный рацион без лишних треовог и заморочек.
Уже 4 года я помогаю детям и взрослым налаживать питание и формирование здоровый, разнообразный рацион без лишних треовог и заморочек.
Я знаю, что означает для родителя испытывать тревогу за питание ребенка, злиться, когда он отказывается от большинства продуктов, ощущать бессилие, когда из всех предложенных вариантов он выбирает только макароны или ничего.
Также я не понаслышке знакома с тем, как путает, вводит в заблуждение и формирует тревожность недостоверная информация о питании.
Я начала свой путь в сфере питания в 2019 году после долгих раздумий о том, что же мне интересно и чем я хочу профессионально заниматься.
В начале 2021 года я начала консультировать людей и за это время также успела:
Также я не понаслышке знакома с тем, как путает, вводит в заблуждение и формирует тревожность недостоверная информация о питании.
Я начала свой путь в сфере питания в 2019 году после долгих раздумий о том, что же мне интересно и чем я хочу профессионально заниматься.
В начале 2021 года я начала консультировать людей и за это время также успела:
- помочь более 100 семьям наладить питание;
- суммарно провела около 400 консультация по вопросам питания взрослых и детей;
- сотрудничала с проектами: Mary's Academy, клиника доказательной медицины Неплацебо, сервис доставки здорового питания justfood и другими;
- создавала свои проекты по питанию детей и взрослых.
Мои ценности в работе:
- принятие: я не буду осуждать или ругать вас, если что-то не получается или получается не так, как планировалось;
- бережный подход и поддержка: я помогу увидеть позитивное в том, что вы делаете, и буду отмечать даже каждый маленький шаг и достижение, поддержу, даже когда особенно трудно;
- честность и открытость: это то, что важно для эффективной совместной работы;
- соблюдение границ компетенции и профессиональной этики;
- работа в соответствии с международными рекомендациями, основанными на данных качественных исследований.
Кому я могу быть полезна
- Родителям детей с трудностями в питании.
- Целым семьям, которые хотели бы питаться разнообразно, сбалансированно и без стресса.
- Взрослым, которые хотели бы наладить свой рацион.
С какими запросами я работаю
по теме детского и семейного питания:
- ребенок питается избирательно и однообразно;
- ребенок отдает предпочтение сладостям и другим "неполезным" продуктам;
- ест очень мало или очень много;
- ест ограниченный набор продуктов и отказывается от нового;
- есть ощущение, что он не любит ничего;
- приходится перебирать различные варианты, пока ребенок наконец не согласится что-то поесть;
- несбалансированное питание всей семьи;
- планирование рациона и выстраивание семейной рутины питания.
Подробнее о консультациях
Мое образование
Связаться со мной